จิบน้ำตลอดวัน ทำให้สมองดีได้
ตามปกติแล้วสมองของคนเราจะมีน้ำเป็นองค์ประกอบอยู่ประมาณ 70-80 % และสมองของคนเราจะทำงานโดยการส่งผ่านและแลกเปลี่ยนข้อมูลกันที่เส้นใยสมองที่งอกออกมาจากเซลล์
ในแต่ละวันถ้าขาดน้ำไปบำรุงสมอง ขนาดของเส้นใยสมองก็จะหดตัวเล็กลง ทำให้การรับส่งข้อมูลดังกล่าวช้าลง
เพราะฉะนั้นแล้ว น้ำจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่มีส่วนช่วยบำรุงสมองของคนเรา
ซึ่งในแต่ละวันถ้าเราดื่มน้ำน้อยเกินไป ก็จะทำให้เกิดสภาวะขาดน้ำในเซลล์สมอง
ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง
 |
| ดื่มน้ำบำรุงสมอง |
ซึ่งในการบำรุงประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำด้วยการจิบทีละน้อยๆ เพื่อให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเรา
มีเวลาพอในการดูดซึมน้ำ เพราะการดื่มน้ำในปริมาณมากคราวเดียว เซลล์ต่างๆในร่างกายของเราจะดูดซึมน้ำทั้งหมดไม่ทัน
ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปสูญไปกับปัสสาวะ โดยที่ร่างกายไม่ได้รับประโยชน์เท่าที่ควร